我有轻微贫血，平时饮食方面要注意些什么？
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我有轻微贫血，平时饮食方面要注意些什么？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
轻微贫血可以多吃些木耳，动物肝脏，紫菜，大红枣等，家里也可以用铁锅炒菜。不建议喝咖啡，浓茶以免影响身体对铁剂的吸收。饮食要有规律，不要暴饮暴食，平时多吃些水果，绿色蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。
凡是贫血的，需要多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏，动物的血，肉类，鱼类，蛋黄菠菜，土豆，黑木耳，海带等由于以上食物含铁丰富，多吃以上食物对纠正贫血还是有好处的，凡是贫血的，也需要按医嘱药物治疗，才能逐步康复，
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