氯雷他定不良反应可通过停药、对症治疗等方式缓解。氯雷他定是一种抗组胺药物，常用于治疗过敏性疾病，但部分患者可能出现不良反应。

1、头痛：氯雷他定可能引起轻度头痛，通常与药物对中枢神经系统的影响有关。患者可通过多休息、保持充足睡眠缓解症状。若头痛持续或加重，建议就医调整用药方案。

2、嗜睡：氯雷他定可能导致嗜睡，尤其是首次使用或剂量较大时。患者应避免驾驶或操作精密仪器，同时调整用药时间，尽量在睡前服用以减少对日常生活的影响。

3、口干：氯雷他定可能抑制唾液分泌，导致口干。患者可通过多喝水、使用无糖口香糖或含片缓解不适。若口干严重，可咨询医生是否需要更换药物。

4、胃肠道不适：部分患者可能出现恶心、腹痛等胃肠道症状。建议饭后服用药物，同时避免食用刺激性食物。若症状持续，需就医评估是否需要调整剂量或更换药物。

5、皮疹：少数患者可能对氯雷他定过敏，出现皮疹、瘙痒等皮肤反应。应立即停药并就医，医生可能建议使用抗过敏药物如西替利嗪片10mg/次，每日一次或地塞米松片0.75mg/次，每日三次缓解症状。

氯雷他定不良反应通常较轻微，但若出现严重不适或过敏反应，需及时就医。日常生活中，患者应保持均衡饮食，避免食用易致敏食物如海鲜、坚果等，同时适当进行有氧运动如散步、瑜伽，增强体质，减少过敏发作。