绝经后子宫内膜增厚9毫米多数属于轻度异常，需结合病理检查判断风险。子宫内膜增厚可能与激素波动、子宫内膜息肉、单纯性增生、复杂性增生或恶变倾向等因素有关。

1、激素波动：

绝经后卵巢功能衰退，但肾上腺仍分泌少量雌激素，可能导致子宫内膜持续刺激。建议定期超声监测，若持续增厚需行诊断性刮宫。

2、子宫内膜息肉：

良性增生性病变常见于绝经后女性，表现为局部内膜增厚。息肉可能伴随异常子宫出血，宫腔镜检查可明确诊断并同步切除。

3、单纯性增生：

子宫内膜腺体规则性增厚，属于癌前病变最低风险等级。需通过孕激素药物调节，每3-6个月复查内膜厚度变化。

4、复杂性增生：

腺体结构紊乱但无细胞异型性，癌变风险约3％。除药物治疗外，需每3个月进行子宫内膜活检监测病情进展。

5、恶变倾向：

若伴随细胞异型性则癌变风险达30％，需行子宫切除术。绝经后阴道流血是重要预警信号，应立即就医排查。

建议绝经后女性每年进行妇科超声检查，日常注意观察阴道分泌物变化。饮食可增加十字花科蔬菜摄入，其中的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代谢。适度运动如快走、瑜伽可改善盆腔血液循环，避免久坐不动。保持规律作息，控制体重在正常范围，减少高脂肪饮食摄入，这些措施均有助于维持内分泌平衡。出现异常出血或分泌物增多时需及时就诊，避免自行服用含雌激素的保健品。