白带一直发黄好几年了可能与阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、激素水平异常、不良生活习惯等因素有关，可通过药物治疗、改善生活习惯、定期检查等方式缓解。

1、阴道炎：阴道炎是导致白带发黄的常见原因，可能与细菌、真菌或滴虫感染有关，通常表现为白带增多、异味、外阴瘙痒等症状。治疗上可使用甲硝唑栓剂500mg，每晚一次、克霉唑阴道片500mg，单次使用或氟康唑口服片150mg，单次服用等药物，同时注意保持外阴清洁干燥。

2、宫颈炎：宫颈炎可能由病原体感染或机械损伤引起，常伴有白带增多、发黄、性交疼痛等症状。治疗可选择抗生素如阿奇霉素1g，单次口服或多西环素100mg，每日两次，连续7天，必要时需进行宫颈电灼术或冷冻治疗。

3、盆腔炎：盆腔炎可能与上行感染有关，表现为下腹疼痛、白带异常、发热等症状。治疗上可使用头孢曲松250mg，肌注单次联合多西环素100mg，每日两次，连续14天，严重者需住院静脉注射抗生素。

4、激素水平异常：激素水平波动可能导致白带颜色和量的变化，常见于月经周期不规律或更年期女性。可通过调整饮食、规律作息、适度运动等方式调节，必要时咨询医生进行激素替代治疗。

5、不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、压力过大等因素可能影响身体免疫力，导致白带异常。建议保持规律作息，多摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃，避免过度清洗私处，选择棉质透气内裤。

日常护理中，建议多摄入富含益生菌的食物如酸奶，避免辛辣刺激性食物，适度进行有氧运动如快走、瑜伽，保持心情愉悦，定期进行妇科检查以排除潜在疾病。