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大学军训例假来了怎么办

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问题描述:
大学军训来例假不请假并且每天的训练量比较大会对身体什么问题吗?

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

苏志昂

苏志昂 主治医师

南阳市唐河县滨河街道卫生院 男性科
月经期间原则上活动量不能太大,因为可能会影响健康会导致月经不调或者痛经的。如果身体条件比较好,身体素质比较好,没有其他不舒服的话,应该是可以,在月经期间注意生殖器的卫生,穿宽松的内裤生冷东西尽量不吃有条件的话当然可以休息一下比较好。
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吴莉

吴莉 住院医师

项城市花园社区卫生服务中心 妇产科
你的症状月经期间剧烈运动或过度劳累容易导致腹疼、腰酸以及出血量增多的发生的。建议你尽量是避免剧烈运动多休息,再者月经期间不要吃生冷刺激性食物,以免延长月经周期或者增加月经血量的发生。
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近视600度以上通常不建议参加高强度军训。是否适合军训需结合视力稳定性、眼底健康状况、矫正方式、运动强度及医生评估综合判断。

1、视力稳定性:

高度近视患者眼轴较长,剧烈运动可能增加视网膜脱落风险。若近期视力波动明显或存在进行性加深,应避免参与需频繁头部晃动的训练项目。

2、眼底健康状况:

600度以上近视常伴随视网膜变薄、豹纹状眼底等改变。军训前需通过散瞳检查确认是否存在视网膜裂孔、玻璃体混浊等病变,这些病变在剧烈运动中易引发并发症。

3、矫正方式影响:

框架眼镜在剧烈活动中易滑落或碰撞,隐形眼镜长期佩戴可能因汗水刺激导致角膜炎。特殊矫正方式如角膜塑形镜需保证夜间佩戴时间和护理条件。

4、运动强度分级:

队列训练、军姿等低强度项目可酌情参与,但匍匐前进、战术翻滚等高冲击动作需严格规避。建议提前与教官沟通调整训练内容。

5、医学评估建议:

三甲医院眼科检查应包括眼压测量、OCT视网膜扫描和视野检查。若发现视网膜周边变性等征兆,需开具医学豁免证明。

日常建议选择游泳、慢跑等低冲击运动,避免篮球、跳水等高风险项目。饮食注意补充维生素A和叶黄素,如胡萝卜、蓝莓等深色蔬果。阅读时保持30厘米以上距离,每40分钟远眺5分钟。军训期间可准备防滑眼镜链和人工泪液,出现闪光感或视野缺损需立即就医。

女孩来了例假还能长高吗

女孩来了例假后仍然可以长高,但生长速度会逐渐减缓。例假是青春期发育的标志之一,此时骨骼生长板尚未完全闭合,身高仍有增长空间,但幅度有限。遗传、营养、运动和生活习惯等因素都会影响最终身高。1、遗传因素身高受遗传影响较大,父母的身高是预测孩子成年身高的主要依据。如果父母身高较高,女孩在例假后仍有较大可能

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