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推荐 牙龈肿痛怎么治疗
牙龈肿痛可通过日常护理和医疗干预等方式治疗。牙龈肿痛通常由口腔卫生不良、食物嵌塞、牙周疾病、牙齿排列不齐、激素变化等原因引起。
1、口腔卫生：牙龈肿痛可能与口腔卫生不良有关。建议每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，刷牙时间不少于两分钟。饭后使用牙线或冲牙器清理牙缝，减少食物残渣和细菌堆积。
2、食物嵌塞：食物嵌塞容易刺激牙龈，导致肿痛。避免食用过硬或粘性食物，如坚果、糖果等。饭后及时漱口，必要时使用牙签或牙线清理嵌塞物，保持口腔清洁。
3、牙周疾病：牙龈肿痛可能与牙周炎或牙龈炎有关。定期进行口腔检查，发现牙周疾病及时治疗。医生可能会建议使用抗菌漱口水，如氯己定漱口水，每天两次，每次10毫升，持续一周。
4、牙齿排列：牙齿排列不齐可能导致牙龈受压，引发肿痛。如果牙齿排列问题严重，可考虑正畸治疗，如佩戴牙套或隐形矫正器，改善牙齿排列，减轻牙龈负担。
5、激素变化：激素变化，如孕期或月经期，可能导致牙龈肿痛。保持口腔卫生，避免刺激性食物，必要时咨询使用温和的漱口水或局部抗炎药物，如布洛芬凝胶，每天涂抹2-3次。
牙龈肿痛患者应注重饮食调理，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜，增强牙龈抵抗力。适量运动有助于提高免疫力，如每天进行30分钟的有氧运动，如快走或游泳。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，预防牙龈肿痛的发生。
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