抑郁症腹泻可能由肠道功能紊乱、自主神经失调、药物副作用、饮食不当、心理压力过大等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、心理疏导等方式缓解。

1、肠道功能紊乱：抑郁症患者常伴有肠道功能紊乱，肠道蠕动过快或过慢可能导致腹泻。油腻食物不易消化，可能加重肠道负担，建议选择清淡易消化的食物，如粥、蒸蔬菜等。

2、自主神经失调：抑郁症可能影响自主神经系统的平衡，导致胃肠功能异常。油腻食物可能刺激胃肠道，加重腹泻症状，建议避免高脂肪食物，选择低脂饮食。

3、药物副作用：部分抗抑郁药物可能引起胃肠道不适，包括腹泻。油腻食物可能加重药物对胃肠道的刺激，建议在医生指导下调整药物剂量或更换药物。

4、饮食不当：抑郁症患者可能因情绪低落而饮食不规律，摄入过多油腻食物可能导致腹泻。建议保持规律饮食，避免暴饮暴食，选择均衡营养的食物。

5、心理压力过大：长期的心理压力可能影响消化系统功能，导致腹泻。油腻食物可能加重消化负担，建议通过心理咨询、放松训练等方式缓解压力，改善腹泻症状。

抑郁症患者在饮食上应注意选择清淡易消化的食物，避免高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜点等。适量摄入富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果，有助于改善肠道功能。同时，保持规律的运动习惯，如散步、瑜伽等，有助于缓解心理压力，改善胃肠道症状。在医生指导下，合理使用抗抑郁药物，并定期复查，确保治疗效果。