东莞市康复医院
康复医学科
对于这种腰肌劳损,与平时的长时间弯腰活动有关,或者是说有姿势不当,这个可以通过按摩热敷的方法缓解,平时睡觉时用侧卧位是没有问题的,注意尽量要防寒保暖。
合肥凤凰肿瘤医院
肿瘤科
你的情况腰疼明显原因很多的,如常见的是腰肌劳损、椎间盘突出等,需要X线或是CT检查才可以明确诊断。现在检查是腰肌劳损,说明是不严重的,不需要手术,主要是保守治疗,睡觉睡硬板床,不要劳累,少弯腰,疼痛明显的情况下是可以吃消炎止痛药物及活血化瘀药物治疗,是可以侧卧的不要担心,不是骨折侧卧没有影响,用暖宝宝或吹风吹也没有影响的。