久病体虚喝点什么汤合适呢
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久病体虚喝点什么汤合适呢
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久病体虚可适量饮用黄芪鸡汤、当归羊肉汤、山药排骨汤、枸杞红枣乌鸡汤等滋补汤品，也可遵医嘱服用生脉饮、十全大补汤、补中益气汤、归脾汤等中药方剂。建议在医生指导下结合体质辨证选用，避免盲目进补。
一、食物1、黄芪鸡汤黄芪补气健脾，鸡肉富含优质蛋白，适合气血两虚者，阴虚火旺者慎用。
2、当归羊肉汤当归活血补血，羊肉温中暖肾，适用于血虚畏寒人群，急性炎症期忌食。
3、山药排骨汤山药健脾益胃，排骨提供钙质，对脾胃虚弱伴骨质疏松有益。
4、枸杞红枣乌鸡汤枸杞滋补肝肾，红枣补血安神，适合术后或放化疗后体质虚弱者。
二、药物1、生脉饮含人参、麦冬等，益气养阴生津，适用于气阴两虚型体虚多汗。
2、十全大补汤由十味药材组成，温补气血，适合大病后气血双亏证候。
3、补中益气汤调理脾胃气虚，改善食欲不振、乏力症状，需排除实热证。
4、归脾汤养血安神健脾，针对心脾两虚引起的失眠健忘，便溏者慎用。
煲汤时宜文火慢炖保留营养，避免添加辛辣刺激物，服用中药汤剂前需经中医师辨证，配合适度运动促进吸收。
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