如何预防牙周炎最有效
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如何预防牙周炎最有效
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预防牙周炎最有效的方法有保持口腔卫生、定期口腔检查、控制全身性疾病、戒烟限酒。
1、保持口腔卫生每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。可选用含氟牙膏，配合漱口水辅助抑菌。
2、定期口腔检查每半年至一年进行专业洁牙，早期发现牙龈炎或牙结石。牙周探诊可评估牙周袋深度，及时干预。
3、控制全身性疾病糖尿病等代谢疾病会加重牙周炎症，需监测血糖。高血压患者需注意药物可能引起的牙龈增生。
4、戒烟限酒烟草中的尼古丁会破坏牙龈微循环，酒精刺激口腔黏膜。戒烟可降低牙槽骨吸收风险。
日常饮食注意补充维生素C和钙质，避免过硬过烫食物刺激牙龈，适度咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌。
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