菊花枸杞茶的作用都有哪些呢？
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菊花枸杞茶的作用都有哪些呢？
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菊花枸杞茶具有清肝明目、滋阴补肾、缓解疲劳、增强免疫力等作用，适合长期用眼、体质虚弱人群饮用。
1、清肝明目菊花含黄酮类物质可减轻眼部充血，枸杞富含玉米黄素能保护视网膜，两者合用对用眼过度引起的视物模糊有改善作用。
2、滋阴补肾枸杞多糖可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，改善肾阴虚导致的腰膝酸软，配合菊花能缓解阴虚火旺症状。
3、缓解疲劳菊花中挥发油成分具有镇静作用，枸杞所含甜菜碱能促进肝糖原合成，共同帮助缓解神经性和体力性疲劳。
4、增强免疫枸杞多糖可提升巨噬细胞吞噬能力，菊花中的绿原酸具有抗病毒特性，长期饮用有助于增强机体防御功能。
建议每日饮用1-2杯，避免空腹饮用，体质虚寒者可适量加入红枣调和药性，持续饮用效果更佳。
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