菊花有哪些保健功效
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菊花有哪些保健功效
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菊花具有清热解毒、平肝明目、降压降脂、抗菌消炎等保健功效，适合用于缓解风热感冒、头痛眩晕、高血压等症状。
1、清热解毒菊花性微寒，能疏散风热，对咽喉肿痛、目赤肿痛等热症有缓解作用，可搭配金银花或桑叶泡茶饮用。
2、平肝明目菊花含叶黄素和维生素A，能缓解视疲劳、干眼症，长期用眼过度者可每日适量饮用菊花枸杞茶。
3、降压降脂菊花中的黄酮类物质有助于扩张血管，改善微循环，对早期高血压、高胆固醇血症患者有辅助调理作用。
4、抗菌消炎菊花提取物对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，外敷可辅助治疗皮肤轻度感染。
菊花性寒，脾胃虚寒者应少用，过敏体质者需谨慎食用，建议在中医师指导下根据体质搭配其他药材使用。
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