橘肉富含维生素C、膳食纤维、钾和类黄酮等营养成分,有助于抗氧化、促进消化、调节血压和增强免疫力。
橘肉含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成和抗氧化作用。
橘肉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。
橘肉富含钾元素,有助于调节血压,维持电解质平衡。
橘肉中的类黄酮具有抗氧化作用,有助于降低炎症反应和保护心血管健康。
适量食用橘肉可以为身体提供多种营养,但需注意避免过量摄入,尤其是糖尿病患者应控制食用量。