结膜炎一般需要7-14天恢复，实际时间受到病因类型、治疗方式、个人体质、护理措施、并发症等因素的影响。

1、病因类型：

病毒性结膜炎通常持续10-14天，具有自限性；细菌性结膜炎经抗生素治疗后约5-7天可痊愈；过敏性结膜炎病程与过敏原接触时间相关，脱离过敏原后症状可较快缓解。

2、治疗方式：

规范使用抗病毒滴眼液或抗生素滴眼液可缩短病程，如阿昔洛韦滴眼液、左氧氟沙星滴眼液；过敏性结膜炎需配合抗组胺药物如奥洛他定滴眼液；未及时用药可能延长恢复时间。

3、个人体质：

儿童及免疫力低下患者恢复较慢；糖尿病患者可能合并角膜病变延长病程；过敏体质者易反复发作；部分患者存在慢性结膜充血倾向。

4、护理措施：

保持眼部清洁、避免揉眼可预防继发感染；冷敷缓解充血肿胀；佩戴太阳镜减少刺激；单独使用毛巾等用品；停用隐形眼镜至痊愈。

5、并发症：

合并角膜炎需额外治疗2-3周；继发睑缘炎可能延长病程；反复发作可能转为慢性结膜炎；不当护理可能导致症状反复。

病程中应保持充足睡眠，避免辛辣刺激饮食，多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜。注意用眼卫生，每用眼1小时休息10分钟，避免长时间看电子屏幕。急性期避免游泳、化眼妆等行为。症状持续超过2周或出现视力下降、剧烈疼痛时需及时复诊。恢复期间可进行温和的眼周按摩促进血液循环，但需确保手部清洁。