筋缩穴的作用
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筋缩穴的作用
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筋缩穴具有缓解肌肉痉挛、改善局部血液循环、调节神经系统功能、辅助治疗腰背疼痛等作用。
1、缓解痉挛刺激筋缩穴可通过放松肌肉纤维缓解急性或慢性肌肉痉挛，适用于运动后乳酸堆积或姿势不良导致的肌紧张。
2、促进循环该穴位刺激能扩张局部毛细血管，加速代谢废物清除，对久坐久站引发的下肢酸胀有明显改善效果。
3、调节神经通过脊神经反射影响交感神经兴奋性，有助于缓解紧张性头痛或焦虑引起的躯体化症状。
4、辅助镇痛配合其他穴位使用可减轻腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症的放射性疼痛，常与委中穴、肾俞穴配伍应用。
日常可通过适度按压配合热敷发挥穴位作用，但严重疼痛或持续症状建议就医评估。
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