苦瓜肉卷的营养价值较高,主要包含苦瓜的膳食纤维、维生素C和肉类的优质蛋白、铁等成分,适合适量食用补充营养。
苦瓜富含膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,帮助消化功能。
苦瓜含有较多维生素C,具有抗氧化作用,能够帮助增强免疫力。
肉类提供优质蛋白,是维持肌肉和组织健康的重要营养素。
肉类中的铁、锌等矿物质有助于预防贫血和维持正常代谢。
苦瓜肉卷适合作为均衡饮食的一部分,但需控制食用量,避免过量摄入油脂或苦瓜的苦味成分引起不适。