乳果糖治疗便秘效果较好,主要通过增加肠道水分、促进肠道蠕动、调节肠道菌群、软化粪便等方式发挥作用。
1、增加水分
乳果糖是一种渗透性泻药,口服后不被肠道吸收,通过渗透作用使水分保留在肠道内,增加粪便体积。
2、促进蠕动
乳果糖可刺激肠道蠕动,加速粪便通过肠道的时间,改善便秘症状。
3、调节菌群
乳果糖作为益生元,能够促进双歧杆菌等有益菌生长,改善肠道微生态环境。
4、软化粪便
乳果糖能使粪便保持适当水分,软化粪便质地,减轻排便时的疼痛感。
使用乳果糖治疗便秘需遵医嘱,同时建议增加膳食纤维摄入、多饮水和适当运动以增强效果。