哪些人最好不要吃桔子呢？
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哪些人最好不要吃桔子呢？
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患有胃食管反流病、高钾血症、糖尿病、柑橘类过敏的人群应避免食用桔子。桔子可能因酸性刺激、含钾量高、升糖指数较高或引发过敏反应而不适合上述人群。
1、胃食管反流病桔子酸性较强可能刺激胃酸分泌，加重反流症状。患者可能出现烧心、反酸，建议选择低酸水果如香蕉，必要时可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸剂。
2、高钾血症每100克桔子含约150毫克钾，肾功能不全者食用可能引发心律失常。需限制高钾饮食，监测血钾水平，严重时可遵医嘱服用聚苯乙烯磺酸钠、呋塞米或葡萄糖酸钙。
3、糖尿病桔子升糖指数约40，单次摄入超过200克可能影响血糖。建议选择低GI水果如草莓，必要时遵医嘱调整胰岛素、二甲双胍或阿卡波糖用量。
4、柑橘类过敏桔子中的柠檬烯等成分可能引发皮疹、喉头水肿等过敏反应。需严格避免接触，急性发作时可遵医嘱使用氯雷他定、肾上腺素笔或泼尼松。
普通人群每日建议食用200-350克水果，过敏体质者首次尝试桔子应观察反应，慢性病患者需咨询营养师制定个体化饮食方案。
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