能不能不吃早餐？
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能不能不吃早餐？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
长期不吃早餐可能引发胃肠功能紊乱、低血糖、胆结石等健康问题，但偶尔因特殊情况不吃早餐通常不会造成严重影响。
1、胃肠刺激空腹状态胃酸持续分泌可能损伤胃黏膜，建议固定进餐时间，可准备便携食物如全麦面包应急。
2、代谢影响晨间血糖过低易出现头晕乏力，糖尿病患者更需规律进食，可选择高蛋白食物如鸡蛋延缓血糖波动。
3、胆道疾病胆汁淤积可能诱发胆结石形成，合并右上腹痛需就医，超声检查可诊断，药物可选熊去氧胆酸胶囊。
4、认知功能大脑缺乏葡萄糖供给会影响工作效率，学生及脑力劳动者应保证早餐，适量坚果有助于提升注意力。
特殊人群如孕妇、慢性病患者应确保早餐营养，健康人群偶尔不吃早餐可通过午晚餐补充营养缺口。
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