几年前因为学习的压力(又羞于说出来,一直好强)最后导致疑病,整夜的失眠,焦虑抑郁,中间身体也出了状况
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问题描述:
几年前因为学习的压力(又羞于说出来,一直好强)最后导致疑病,整夜的失眠,焦虑抑郁,中间身体也出了状况,做了一个手术,这样大概4-5年的样子,最后毕业了慢慢的失眠好转了,身体慢慢回复了,前两年找到了工作,好算满意,但最近大半年由于身体,工作生活中的一些事情,接连紧张了大半年,一件接一件的事情,搞的人很紧张焦虑,睡眠时好时坏,今年2月份的时候突然不行了,整夜失眠,主要是以前和一同事闹矛盾,想到和ta一个办公室还要可能相处一辈子,感觉很压抑,越想越怕,怕人家欺负我(我属于胆小的那种),就怎么也睡不着了,最近几个月给单位请了假,一直吃安眠药睡觉,每天早上起来,就想到和同事闹矛盾的情形,受气的事情,越想越气,越不想越想,强迫症的感觉,现在都想辞职了,但又想辞职怎么办,一下子找不到合适的工作,一家人生活都成问题,另外想到我生病辞职,那个同事肯定是幸灾乐祸,想到就很气,感觉自己心胸好狭碍,现在脾气也很坏,经常和老婆发脾气,她也不理解我,还说我心眼小,没用,失眠太痛苦了,我该怎么办?