感冒发烧时需注意休息、补充水分、合理用药、监测体温变化。感冒发烧通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、继发细菌感染等原因引起。
1、休息:保证充足睡眠有助于恢复体力,避免剧烈运动或过度劳累加重症状。
2、补水:多饮温水或淡盐水预防脱水,每日饮水量建议超过2000毫升,可适量饮用富含维生素C的果汁。
3、用药:体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等退热药,避免自行联用多种感冒药。
4、监测:每4小时测量体温,若持续高热超过3天或出现意识模糊等症状需及时就医。
饮食宜清淡易消化,可食用粥类、蒸蛋等食物,保持室内空气流通,避免交叉感染。