胆囊结石的注意事项
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胆囊结石的注意事项
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胆囊结石患者需注意饮食调整、定期复查、症状监测及就医时机。主要注意事项有控制脂肪摄入、规律进食、避免快速减重、警惕并发症。
1、控制脂肪摄入减少动物内脏、油炸食品等高脂食物，每日脂肪摄入量不超过50克，以降低胆囊收缩频率，避免诱发胆绞痛。
2、规律进食保持每日三餐定时定量，避免长时间空腹，胆汁淤积可能加重结石形成，建议每餐搭配适量膳食纤维。
3、避免快速减重每周体重下降不超过1.5公斤，快速减脂会导致胆固醇过饱和，易形成新结石，需在医生指导下制定减重计划。
4、警惕并发症出现持续右上腹痛、发热或黄疸时可能提示胆管炎或胰腺炎，需立即就医，无症状结石患者建议每半年超声复查。
日常可增加水溶性膳食纤维摄入，如燕麦、苹果，适度运动有助于胆汁排泄，但应避免剧烈晃动腹部的运动。
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