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慢性前列腺炎腰酸可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、中医调理等方式缓解。腰酸通常由前列腺充血、局部炎症刺激、盆底肌痉挛、神经反射等因素引起。
1、生活方式调整避免久坐和骑车，每小时起身活动5分钟，减少前列腺受压。每日温水坐浴15分钟促进血液循环，饮食上忌辛辣刺激食物。
2、物理治疗采用微波或短波热疗改善局部微循环，缓解肌肉痉挛。配合专业医师指导下的盆底肌功能锻炼，帮助减轻神经反射性疼痛。
3、药物治疗可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓解尿道压迫，塞来昔布控制炎症反应，甲钴胺营养神经。用药期间需监测血压和胃肠道反应。
4、中医调理中医认为与肾虚血瘀有关，可选用前列舒通胶囊、癃闭舒等中成药，配合针灸关元、肾俞等穴位改善局部气血运行。
建议保持规律作息和适度运动，避免过度劳累，症状持续加重时需及时复查前列腺液常规和超声检查。
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