中医怎么治疗骨质疏松
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中医怎么治疗骨质疏松
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骨质疏松可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调养等方式治疗。骨质疏松通常由肾精不足、脾胃虚弱、气血亏虚、肝肾阴虚等原因引起。
1、中药调理肾精不足者可选用骨碎补、续断等补肾填精药物，脾胃虚弱者可用黄芪、白术健脾益气，气血亏虚适合当归、熟地黄补益气血，肝肾阴虚常用枸杞子、山茱萸滋养肝肾。
2、针灸疗法选取肾俞、命门等穴位温补肾阳，配合足三里、三阴交等穴位调理脾胃，通过刺激经络改善骨骼代谢，缓解腰背酸痛等症状。
3、推拿按摩沿督脉和膀胱经进行手法推拿，重点按压夹脊穴、大杼穴等骨骼相关穴位，促进局部气血运行，帮助增强骨骼强度。
4、饮食调养日常可增加黑芝麻、核桃等补肾食材，搭配山药、红枣等健脾食物，避免过量饮用浓茶咖啡等影响钙质吸收的饮品。
建议适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动，避免剧烈活动造成骨折风险，定期监测骨密度变化。
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