茉莉花茶具有提神醒脑、舒缓情绪、促进消化、抗氧化等功效。
茉莉花茶含有适量咖啡因,能刺激中枢神经系统,帮助缓解疲劳,提高专注力。
茉莉花香具有芳疗作用,可调节自主神经功能,减轻焦虑和压力,改善睡眠质量。
茶多酚和挥发油成分能刺激胃液分泌,加速胃肠蠕动,缓解餐后饱胀不适。
富含茶多酚和茉莉花黄酮类物质,可清除自由基,延缓细胞氧化损伤。
饮用茉莉花茶建议避开空腹时段,每日不超过3杯,孕妇及失眠者应酌情减量。