胃胀打嗝可能由饮食过快、吞入空气、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起,可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食过快进食速度过快导致大量空气随食物吞咽,引发胃胀和打嗝。建议细嚼慢咽,避免边吃边说话。
2. 吞入空气频繁饮用碳酸饮料或嚼口香糖会增加胃肠道气体。减少产气食物摄入,餐后适当散步有助于排气。
3. 功能性消化不良可能与胃肠动力异常有关,常伴上腹灼热感。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药。
4. 慢性胃炎胃黏膜炎症导致消化功能减弱,可能出现恶心症状。需结合奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物保护胃黏膜。
日常避免暴饮暴食,选择易消化食物,若症状持续超过两周或伴随体重下降需及时消化内科就诊。