想要消除口臭吃什么比较好？
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想要消除口臭吃什么比较好？
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若出现口臭情况，可以适量吃酸奶、苹果、绿茶、薄荷等食物，也可以遵医嘱吃甲硝唑、西地碘含片、乳酶生、双歧杆菌三联活菌等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物酸奶含有益生菌，有助于调节口腔菌群平衡；苹果富含膳食纤维，咀嚼时可清洁牙齿表面；绿茶中的茶多酚具有抑菌作用；薄荷能暂时掩盖异味并刺激唾液分泌。
二、药物甲硝唑针对厌氧菌感染引起的口臭；西地碘含片可缓解牙龈炎导致的口腔异味；乳酶生调节肠道菌群改善消化性口臭；双歧杆菌三联活菌通过改善胃肠功能减少口臭来源。
日常需保持口腔清洁，早晚刷牙并使用牙线，定期口腔检查有助于发现龋齿、牙周病等潜在病因，避免食用大蒜等重口味食物后及时漱口。
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