子宫内膜厚度达到8-12毫米时通常会出现月经。月经来潮与子宫内膜厚度密切相关，主要受激素水平、个体差异、卵巢功能、基础疾病及营养状况等因素影响。

1、激素水平：

雌激素促进子宫内膜增生，孕激素促使内膜分泌转化。排卵后若未受孕，黄体萎缩导致雌孕激素下降，内膜失去支持而脱落出血。激素波动直接影响内膜增厚速度和脱落时机。

2、个体差异：

部分女性内膜达6毫米即可月经来潮，而少数需超过15毫米。差异与遗传体质、子宫敏感度相关。临床观察显示亚洲女性普遍较欧美女性内膜偏薄。

3、卵巢功能：

多囊卵巢综合征患者因排卵障碍，内膜长期受单一雌激素刺激可能异常增厚。卵巢早衰者激素分泌不足，常导致内膜菲薄甚至闭经。

4、基础疾病：

子宫内膜炎、内膜息肉等病变会改变内膜正常周期变化。结核性子宫内膜炎可造成内膜永久性损伤，即使厚度达标也可能无月经来潮。

5、营养状况：

长期贫血或蛋白质缺乏会影响内膜修复能力。过度节食导致体脂率过低时，体内雌激素合成受阻，可能出现内膜生长迟缓甚至闭经。

建议女性保持规律作息和均衡饮食，适量补充富含维生素E的坚果类食物及含铁丰富的动物肝脏。经期避免剧烈运动，注意腹部保暖。若持续出现月经周期紊乱或经量异常，需通过超声监测内膜厚度并结合性激素六项检查明确原因。日常可记录基础体温帮助判断排卵情况，但不宜自行服用激素类药物调节月经。