美瞳弄到眼睛里不见了可通过冲洗眼睛、检查结膜囊、使用人工泪液、避免揉眼、及时就医等方式处理。这种情况通常由镜片移位、结膜包裹、镜片碎裂、操作不当、眼部干燥等原因引起。

1、冲洗眼睛：

立即用无菌生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，冲洗时翻开上下眼睑，让液体从内眼角向外眼角流动。冲洗有助于将可能藏在结膜皱褶的美瞳碎片冲出，同时能缓解异物感。注意不要使用自来水冲洗，可能增加感染风险。

2、检查结膜囊：

对着镜子向上看，用干净手指轻轻下拉下眼睑检查下穹窿部，再向上拉上眼睑检查上穹窿部。美瞳可能移位到结膜囊深处，检查时注意观察是否有透明边缘露出。发现镜片后不要强行取出，可滴人工泪液润滑后再尝试。

3、使用人工泪液：

选择不含防腐剂的人工泪液频繁滴眼，每次1-2滴，每天4-6次。人工泪液能增加眼表润滑度，帮助移位的美瞳自然滑出，同时缓解异物摩擦导致的不适感。避免使用具有收缩血管作用的眼药水。

4、避免揉眼：

揉眼可能导致美瞳碎片划伤角膜或嵌入更深。出现异物感应闭眼休息，通过频繁眨眼刺激泪液分泌。可尝试轻轻按压眼睑边缘，利用眼睑运动帮助镜片移位，但力度需轻柔。

5、及时就医：

若自行处理2小时后仍未找到镜片，或出现眼红、疼痛、畏光、视力模糊等症状，需立即到眼科急诊。医生会通过裂隙灯检查确认镜片位置，使用专业器械取出，必要时给予抗感染治疗。延误处理可能导致角膜擦伤或感染。

建议暂停佩戴美瞳至少1周，恢复期间选择框架眼镜。每日用温水蒸汽熏眼10分钟促进血液循环，饮食多补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等。避免长时间用眼，保持环境湿度40％-60％，睡眠时抬高枕头减少眼部充血。选择日抛型美瞳可降低类似风险，佩戴前务必洗手并检查镜片完整性。