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人流后可以适量吃香蕉。香蕉富含钾元素和膳食纤维，有助于补充电解质和促进胃肠蠕动，但需避免空腹食用或过量摄入。
1、营养补充香蕉含有丰富的钾元素，能帮助缓解术后可能出现的电解质紊乱，建议每日食用1-2根为宜。
2、胃肠保护香蕉中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，但胃肠功能较弱者应少量分次食用。
3、血糖控制香蕉含糖量较高，合并妊娠期糖尿病或胰岛素抵抗者需控制摄入量，建议搭配蛋白质食物同食。
4、食用禁忌术后体质虚寒或出现腹泻时暂不宜食用，避免加重胃肠不适症状。
术后饮食需以温热、易消化为主，可搭配苹果、山药等平性食物，避免生冷刺激，两周内禁止盆浴及剧烈运动。
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