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人流后腰酸属于常见现象，通常与子宫收缩、盆腔充血、术后疲劳、激素水平波动等因素有关。
1、子宫收缩人工流产后子宫需要通过收缩恢复至孕前大小，收缩过程中可能牵拉周围韧带及肌肉，导致腰部酸胀感。可通过热敷下腹部缓解症状。
2、盆腔充血手术操作会引起盆腔局部组织水肿充血，压迫腰骶神经丛产生不适。建议术后1周内避免久坐久站，采取侧卧屈膝体位减轻压力。
3、术后疲劳麻醉及手术消耗体能，腰背部肌肉代偿性紧张可能引发酸痛。需保证每日8小时卧床休息，配合轻柔的腰部伸展活动。
4、激素变化妊娠终止后孕激素水平骤降，可能影响韧带松弛度导致腰部支撑力减弱。通常2-3周内随激素水平稳定逐渐缓解。
术后应避免提重物及剧烈运动，加强优质蛋白和铁元素摄入，若腰酸持续超过2周或伴随发热、异常出血需及时妇科复查。
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