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阳痿举而不坚可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。该症状通常由心理压力、不良习惯、血管功能障碍、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，避免久坐，每周进行适度有氧运动如快走或游泳，有助于改善血管内皮功能。肥胖者需控制体重至BMI正常范围。
2、心理疏导伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，认知行为疗法对心因性勃起障碍效果显著。持续超过3个月建议寻求专业心理咨询。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可短期改善血流，需在医生指导下使用。睾酮替代疗法适用于血清睾酮水平低下者。
4、物理治疗低强度体外冲击波疗法可促进血管新生，真空负压装置适用于药物禁忌患者。严重血管病变需考虑阴茎假体植入手术。
日常可适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免高脂饮食。建议就诊泌尿外科或男科进行夜间勃起监测、性激素等专项检查。
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