腰椎间盘突出引起的原因较多,较普遍的是腰椎间盘的退行性改变,其次,外伤也会导致椎间盘突出。日常的生活工作中,姿势不正确,异常的坐姿,如葛优躺等,也会增加椎间盘的压力,导致腰椎间盘突出。椎间盘位于脊柱相关椎体之间,脊柱处于弯曲的模式,此时前面的椎间盘受到挤压,后方的椎间盘的压力较大,随时间推移椎间盘软骨可产生形变,其次,当用力过大时,髓核挤压到软骨外面称之为腰椎间盘突出。意见建议:注意不要长时间坐,站力。注意保暖,不要干重活,不要太劳累。保持坐姿的正确姿势。有条件的话到正规医院做个检查,排除有其他疾病可能性。