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性生活时间短于3分钟可能属于早泄。早泄的判断需结合射精控制能力、心理困扰及伴侣满意度等因素综合评估。
1、生理因素阴茎敏感度过高或血清素神经递质异常可能导致射精控制能力下降。建议通过盆底肌训练改善控制力，避免过度刺激。
2、心理因素焦虑、压力或性经验不足可能引发早泄表现。认知行为疗法有助于缓解心理压力，建立健康的性心理模式。
3、炎症因素前列腺炎或尿道炎可能引起局部敏感度增高。这类情况通常伴随尿频尿急症状，需进行抗感染治疗。
4、神经病变糖尿病周围神经病变或多发性硬化可能影响射精控制。这类疾病往往存在其他神经系统症状，需要原发病治疗。
保持规律性生活频率，避免过度关注时间指标。若持续存在困扰，建议到男科或泌尿外科进行专业评估。
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