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性功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。常见原因包括心理压力、慢性疾病、激素水平异常、血管病变等。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律作息，适当进行有氧运动有助于改善血液循环。控制体重，避免高脂饮食，减少心血管疾病风险因素。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致功能障碍，认知行为疗法和伴侣共同参与治疗有助于缓解心理压力。必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可改善血管功能。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者。使用前需排除心血管疾病禁忌。
4、手术治疗血管重建术适用于动脉性勃起功能障碍。阴茎假体植入术可用于药物治疗无效的严重病例。手术需严格评估适应证。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素，定期体检排查糖尿病、高血压等基础疾病，发现问题及时就医。
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