膝关节活动度正常范围
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膝关节活动度正常范围
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膝关节活动度正常范围为屈曲120-150度，伸展0-5度，内旋10度，外旋20度，主要受关节结构、韧带状态、肌肉力量、年龄等因素影响。
1、屈曲角度膝关节屈曲活动度通常为120-150度，可通过仰卧位屈膝测量，髌骨滑车轨迹异常或半月板损伤可能导致屈曲受限。
2、伸展角度完全伸展时膝关节应达0度，部分人群存在5度过伸，后交叉韧带松弛或关节积液会影响伸展功能。
3、旋转范围膝关节旋转活动度内旋约10度外旋约20度，旋转功能依赖交叉韧带完整性，退行性病变时旋转范围最先减小。
4、影响因素年龄增长会自然降低关节活动度，长期制动会导致关节挛缩，类风湿关节炎等病理状态会显著影响活动范围。
保持规律膝关节屈伸锻炼有助于维持正常活动度，出现持续活动受限建议尽早就诊骨科或康复科评估。
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