小便有沉淀物可能由a、b、c、d、e等原因引起。

1、尿液浓缩：长时间不喝水或大量出汗会导致尿液浓缩，尿液中盐类、矿物质等物质浓度增加，形成沉淀物。多喝水、保持每日饮水量在1500-2000毫升，有助于稀释尿液，减少沉淀物形成。

2、饮食因素：高蛋白、高盐饮食会增加尿液中尿酸、草酸等物质的含量，容易形成结晶或沉淀。调整饮食结构，减少红肉、海鲜等高嘌呤食物的摄入，多吃蔬菜水果，有助于改善尿液成分。

3、泌尿系统感染：细菌感染可能导致尿液中出现脓细胞、细菌等沉淀物，通常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。泌尿系统感染可能与细菌入侵、免疫力下降等因素有关，通常表现为尿痛、尿频等症状。可遵医嘱使用抗生素如左氧氟沙星片500mg，每日一次、头孢克肟胶囊200mg，每日两次等治疗。

4、结石形成：尿液中钙、草酸等物质浓度过高时，可能形成尿路结石，导致尿液中出现砂砾状沉淀物。尿路结石可能与代谢异常、饮水不足等因素有关，通常表现为腰痛、血尿等症状。可通过多喝水、调整饮食等方式预防，必要时需进行体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术治疗。

5、其他疾病：糖尿病、肾病等疾病可能影响尿液成分，导致沉淀物出现。建议定期体检，监测血糖、肾功能等指标，及时治疗相关疾病。

日常生活中，注意饮食均衡，避免高盐、高蛋白饮食，多吃富含纤维的食物如燕麦、糙米等。适当运动如散步、游泳等，有助于促进新陈代谢，改善尿液成分。保持个人卫生，勤换内衣，避免泌尿系统感染。若症状持续或加重，建议及时就医检查。