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睡觉感觉心悸可能由焦虑情绪、咖啡因摄入、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、焦虑情绪：精神压力或睡前过度紧张可能导致交感神经兴奋，引发心悸。建议通过冥想、深呼吸放松情绪，避免睡前过度思考。
2、咖啡因摄入：睡前饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品会刺激心脏。午后避免摄入咖啡因，可选择温牛奶等助眠饮品。
3、甲状腺功能亢进：甲亢患者代谢亢进可能伴随心悸、手抖等症状。需检查甲状腺功能，遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
4、心律失常：房颤、室性早搏等疾病可能导致夜间心悸发作。需进行心电图检查，根据病情使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。
建议记录心悸发作时间与诱因，避免仰卧位睡眠，若频繁发作或伴随胸痛需及时心内科就诊。
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