张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
方法:首先,在水中放入一些面粉,然后把一个新鲜的柠檬浸泡在水中洗干净。然后,切开柠檬,挤出汁,加入一勺蜂蜜,用凉水搅拌均匀,即可服用。西红柿汁:把新鲜的西红柿洗净、榨汁,每天喝1杯。西红柿因其含有丰富的维生素C,而被誉为"维生素C的仓库"。这种物质可以有效减少黑色素的生成,使皮肤白嫩,减退黑斑。牛奶蛋白羹:2个鸡蛋打破,只要蛋白,与200毫升牛奶、白糖一起放入汤碗,调匀,再放入锅内,隔水蒸熟即成。此蛋羹不单甜醇奶香,祛斑增白的效果也非常显着,可以有效防治雀斑、黄褐斑的滋生。