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若出现阳痿情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、十一酸睾酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统正常功能。
2、核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够改善血管内皮功能。
3、韭菜韭菜具有温补肾阳的作用，对改善性功能有一定帮助。
4、黑芝麻黑芝麻富含维生素E和多种矿物质，有助于改善血液循环。
二、药物1、西地那非西地那非是5型磷酸二酯酶抑制剂，能够改善阴茎海绵体充血。
2、他达拉非他达拉非作用时间较长，适合需要持续改善勃起功能的患者。
3、伐地那非伐地那非起效较快，可在医生指导下按需使用。
4、十一酸睾酮十一酸睾酮适用于睾酮水平低下导致的阳痿患者。
阳痿患者应保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，同时注意心理调节，必要时可寻求专业心理咨询。
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