妊娠糖尿病水果不能吃吗
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妊娠糖尿病水果不能吃吗
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妊娠糖尿病患者可以适量吃低升糖指数水果，如苹果、梨、草莓、蓝莓等，但需控制总量并监测血糖。妊娠糖尿病主要由胰岛素抵抗加重、激素水平变化、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、胰岛素抵抗加重妊娠期胎盘分泌的激素会降低胰岛素敏感性，导致血糖升高。建议通过分餐制控制碳水化合物摄入，配合散步等低强度运动改善胰岛素敏感性。
2、激素水平变化孕激素和人胎盘催乳素等激素水平上升会拮抗胰岛素作用。需定期监测血糖，必要时在医生指导下使用胰岛素类似物门冬胰岛素或地特胰岛素。
3、遗传因素有糖尿病家族史的孕妇患病风险较高。建议孕早期进行口服葡萄糖耐量试验筛查，确诊后可遵医嘱使用重组人胰岛素控制血糖。
4、肥胖孕前体重指数超过标准会增加患病风险。需要营养师制定个性化膳食方案，适当增加膳食纤维摄入，必要时在医生监督下使用中性鱼精蛋白锌胰岛素。
选择水果时优先考虑低升糖指数品种，每日摄入量控制在200克以内，分两次食用，同时配合血糖监测和适度运动。
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