人的正常体温上午和下午是一样的吗
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人的正常体温上午和下午是一样的吗
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人的正常体温上午和下午存在轻微差异，主要受昼夜节律、活动量、环境温度、饮食等因素影响。
1、昼夜节律人体核心体温在清晨4-6时最低，下午4-6时最高，昼夜波动幅度通常不超过1℃。
2、活动量下午活动量普遍高于清晨，肌肉产热增加可能导致体温较上午升高0.2-0.5℃。
3、环境温度下午环境温度通常高于上午，体表散热效率变化可影响体温测量值0.1-0.3℃。
4、饮食代谢午餐后食物热效应会使下午体温短暂升高，餐后1-2小时达峰值，升幅约0.1-0.2℃。
测量体温建议固定时间，避免运动后立即测量，使用同一体温计以减少误差，异常波动需就医排查感染或代谢异常。
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