轻度抑郁症要不要吃药
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轻度抑郁症要不要吃药
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轻度抑郁症通常建议优先通过心理干预和生活方式调整改善症状，是否用药需结合个体情况评估。
1、心理治疗认知行为疗法可帮助患者调整负面思维模式，轻度抑郁患者通过规律心理咨询可能显著缓解症状。
2、生活方式保持规律运动如快走或瑜伽，配合充足睡眠和社交活动，有助于促进大脑神经递质平衡。
3、药物评估若持续两周以上影响社会功能，医生可能考虑帕罗西汀、舍曲林等SSRI类药物，需监测副作用。
4、风险监测家长需关注青少年情绪变化，出现自伤倾向或学业退化时应及时寻求精神科专业评估。
建立稳定的日常作息，适当补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果，定期复诊评估病情变化。
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