夜里发烧没有药怎么办
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夜里发烧没有药怎么办
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夜里发烧可通过物理降温、补充水分、调节室温、观察症状等方式缓解。发烧通常由感染、脱水、环境因素、免疫反应等原因引起。
1、物理降温：用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位帮助散热，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。体温超过38.5摄氏度时可重复进行。
2、补充水分：少量多次饮用温水或淡盐水，预防脱水并促进代谢。避免含糖饮料加重身体负担。
3、调节室温：保持房间通风，室温控制在25摄氏度左右，减少衣物和被褥厚度以利散热。
4、观察症状：记录体温变化频率，注意是否出现寒战、皮疹、意识模糊等伴随症状，这些情况需及时就医。
若持续高热不退或伴有其他严重症状，建议尽快联系医疗机构。恢复期间宜选择粥类、果蔬等易消化食物，避免剧烈活动。
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