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男性阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。阳痿可能与心理压力、血管病变、神经损伤、激素水平异常等因素有关。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律运动有助于改善血管功能。控制高血压、糖尿病等基础疾病，避免久坐和过度疲劳。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素导致的阳痿，可通过心理咨询或伴侣共同参与治疗缓解。认知行为疗法对心因性勃起功能障碍效果显著。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非、伐地那非可改善勃起功能。需在医生指导下使用，禁忌与硝酸酯类药物同服。
4、手术治疗严重血管性或器质性阳痿可考虑阴茎假体植入术或血管重建手术。手术治疗前需全面评估适应证和禁忌证。
建议保持均衡饮食，适量食用牡蛎、坚果等含锌食物，避免高脂饮食。定期进行盆底肌训练，必要时及时就医评估。
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