空腹血糖低可能由遗传因素、饮食不规律、运动过量、糖尿病前期反应等原因引起,可通过调整饮食、减少运动强度、监测血糖、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素部分人群因遗传易感性导致胰岛素分泌异常,表现为餐后血糖正常但空腹血糖偏低。建议定期监测血糖,必要时遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、胰高血糖素注射液、醋酸奥曲肽注射液等药物。
2、饮食不规律长时间未进食或碳水化合物摄入不足会导致血糖来源缺乏。需定时定量进食,选择全谷物、薯类等缓释碳水,避免空腹饮酒。
3、运动过量高强度运动后未及时补充能量会过度消耗肝糖原。运动前后应监测血糖,随身携带糖果应急,必要时使用葡萄糖口服液。
4、糖尿病前期胰岛素分泌延迟可能导致餐前反应性低血糖,常伴有多饮多尿症状。需完善糖耐量试验,可遵医嘱使用阿卡波糖片、格列美脲片、二甲双胍缓释片等药物。
日常需保持规律作息,随身携带含糖零食,出现心慌出汗等低血糖症状时立即进食15克碳水化合物并静卧休息。