经常头晕眼前发黑伴有高血压怎么办
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经常头晕眼前发黑伴有高血压怎么办
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经常头晕眼前发黑伴有高血压可通过调整生活方式、控制血压、排查并发症、定期监测等方式治疗。该症状通常由血压波动、脑供血不足、颈椎病变、心律失常等原因引起。
1、调整生活方式减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；避免熬夜和情绪激动，保证每日7小时睡眠；戒烟限酒，酒精摄入量男性不超过25克/日。
2、控制血压遵医嘱使用降压药物如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等；每日定时测量血压并记录；避免突然改变体位导致体位性低血压。
3、排查并发症可能与脑动脉硬化、短暂性脑缺血发作等因素有关，通常表现为视物模糊、肢体麻木等症状。需进行颈动脉超声、头颅CT等检查。
4、定期监测可能与高血压肾病、眼底病变等因素有关，通常表现为夜尿增多、视力下降等症状。建议每3个月检查肾功能和眼底。
保持规律有氧运动如快走、游泳，每周3-5次；饮食注意补充富含钾镁的香蕉、菠菜等食物，控制每日总热量摄入。
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