腰肌劳损的治疗主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
急性期卧床休息,缓解期加强腰背肌锻炼,避免久坐久站和弯腰负重。
通过热敷、按摩、针灸或红外线照射促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛疼痛。
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解炎症与疼痛。
极少数保守治疗无效者可行软组织松解术或神经阻滞术,一般无需开放手术。
日常注意腰部保暖,选择硬板床睡眠,坚持适度运动如游泳,避免过度劳累。
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