例假几天后可以同房
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例假几天后可以同房
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例假结束后2-3天可以同房。过早同房可能增加感染风险，建议等待阴道环境恢复后再进行性生活。
月经期间子宫内膜脱落形成创面，宫颈口处于开放状态，此时同房容易将外界细菌带入生殖道。月经完全结束后，阴道pH值逐渐恢复酸性，宫颈黏液重新形成屏障功能，通常需要48-72小时完成这一生理修复过程。部分女性在月经刚结束时可能仍有少量宫腔积血排出，此时同房可能刺激子宫收缩导致不适。使用避孕套能降低感染概率，但无法完全避免机械性刺激引起的黏膜损伤。
存在妇科炎症或子宫内膜异位症的女性，生殖道修复时间可能延长。既往有盆腔炎病史者，月经后同房可能出现下腹坠痛或异常分泌物。剖宫产术后子宫瘢痕未完全愈合时，过早同房可能增加子宫内膜炎风险。内分泌紊乱导致的经期延长者，需确认出血完全停止后再考虑同房。
建议同房前后注意清洁卫生，避免剧烈动作。若出现异常出血、疼痛或发热等症状应及时就医。平时可适当补充含乳酸菌的食品维持阴道微生态平衡，经期避免盆浴和游泳。
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