老人血糖偏高怎么办

老人血糖偏高可通过调整饮食、适度运动、监测血糖、药物治疗、定期复查等方式控制。血糖偏高可能与遗传、肥胖、饮食不当、胰岛素抵抗、胰腺疾病等因素有关。

减少精制糖和高升糖指数食物的摄入，如白米饭、白面包、甜点等。增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜等。控制每日总热量摄入，避免暴饮暴食。适量摄入优质蛋白，如鱼类、豆制品、瘦肉等。避免高脂肪、高盐饮食，减少油炸食品和加工食品的摄入。

选择适合老年人的低强度有氧运动，如散步、太极拳、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度运动，可分多次进行。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。运动时应穿着舒适鞋袜，防止足部损伤。合并心血管疾病的老人需在医生指导下制定运动计划。

定期测量空腹和餐后2小时血糖，记录血糖变化趋势。了解血糖波动规律，及时发现异常情况。使用血糖仪时注意操作规范，确保测量准确性。监测血糖同时记录饮食和运动情况，便于分析影响因素。出现持续高血糖或低血糖时应及时就医。

在医生指导下使用降糖药物，如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。严格按照医嘱服药，不可自行调整剂量。了解药物不良反应，如出现不适及时告知医生。注意药物相互作用，避免与其他药物同时服用影响疗效。定期复查肝肾功能，评估药物安全性。

每3-6个月检查糖化血红蛋白，评估长期血糖控制情况。定期进行并发症筛查，如眼底检查、尿微量白蛋白、神经传导等。监测血压、血脂等代谢指标，控制心血管危险因素。根据检查结果调整治疗方案。建立健康档案，系统管理血糖及相关指标。

老人血糖偏高需建立健康生活方式，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，保持心情愉悦，减轻精神压力。注意足部护理，预防糖尿病足发生。家属应给予关心和支持，协助老人进行血糖管理。如血糖控制不理想或出现并发症征兆，应及时就医调整治疗方案。